На каникулах забываешь про режим сна и подъём, правда? Обычная картина: ложишься далеко за полночь, просыпаешься к обеду, а к вечеру наступает «второе дыхание». Сериалы, игры, прогулки до утра — и вот уже возвращаться к школьному ритму становится настоящей пыткой. Как мягко восстановить режим и без стресса войти в учебный график — в карточках.

Подробнее

Экстремизм и терроризм дорого стоят Думаешь, один репост, комментарий или сообщение ничего не изменят? На самом деле у каждого противоправного действия есть своя цена, а платить за нее приходится не лайками, а свободой. [https://vk.com/nicmp|НИЦ Мониторинга и профилактики] подготовил «прайс-лист», который наглядно показывает последствия преступлений экстремистской и террористической направленности. «Цена преступления» доходит вплоть до пожизненного лишения свободы! Не поддавайся на провокации и не распространяй сомнительный контент. Перед тем как поставить лайк, сделать репост или отправить сообщение, задумайся о последствиях. Если ты столкнулся с подозрительным предложением в сети или в жизни, немедленно прекрати диалог и сообщи: ▫Горячая линия ФСБ: 8 800 224 22 22; ▫Горячая линия «Экстремизму – НЕТ!»: resurs-center.ru/hotline. #НИЦМП #безопасность #угроза #антитеррор #АТК #НАК #вербовка #антиэкстремизм #диверсия #терроризм #прайслист

Подробнее

Внимание РАЗЫСКИВАЮТСЯ ОПЕРАТОРЫ БПЛА 10 марта - 12 ноября 2026 г. Всероссийский чемпионат «Пилоты будущего» — это технологическое соревнование для детей и молодежи, направленное на развитие навыков пилотирования дронов, инженерного мышления и интереса к современным профессиям. Проект проходит в формате индивидуального участия и объединяет спорт, технологии и самореализацию. Присоединяйся и попробуй свои силы в гонках дронов! Подробнее на сайте: https://спорт.будьвдвижении.рф/pilots-of-the-future

Подробнее