Каждый день мы смотрим в экраны — учёба, соцсети или работа Глаза напрягаются, появляется сухость и усталость. Если ничего не менять, со временем это может сказаться на зрении. Простая зарядка для глаз, которую можно делать в любом месте, поможет снять напряжение. Собрали упражнения в карточках.

Подробнее

С нового учебного года для учеников начальной школы изменятся нормы учебной нагрузки. Обновленные требования начнут действовать с 1 сентября 2026 года. Что именно изменится и как будет рассчитываться общий объем учебных занятий для 1–4-х классов — рассказываем в карточках.

Подробнее

Осторожно: вербовка через интернет «Заработай 30 тысяч за один поджог» — такие предложения приходят подросткам в мессенджерах. За ними стоят преступники, которые сами находятся за границей. Они просят купить бензин, поджечь трансформаторную будку и снять видео. Что будет, если согласиться? Реальный пример: парню было 17 лет, он хотел купить PlayStation, согласился на поджог. Его вычислили за сутки. Сейчас ему грозит до 20 лет тюрьмы. Что делать, если написали? — не соглашайся; — не бойся рассказать взрослым; — сделай скриншоты и покажи доверенному человеку; —можно обратиться в полицию или ФСБ. Поджог — это не шутка. Это уголовное дело. Больше полезных советов — в сообществе [club207180658|Альянса по защите детей в цифровой среде].

Подробнее

Подробнее